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Mentalidade

A saúde mental faz parte de quem somos. Assim como cuidamos do corpo, precisamos cuidar da mente — com afeto, paciência e respeito.

Cuidar da mente é um ato de amor-próprio. É permitir-se parar, respirar, falar sobre o que sente. É buscar terapia, cultivar amizades verdadeiras, respeitar os próprios limites.

Você não está sozinho. A sua dor é válida. E dias mais leves podem vir.